Yoghurt dan Susu Bisa Bikin Tulang Pinggul Kuat


Share Button

Ouchers, tau ga sih lo kalo mengkonsumsi yoghurt dan susu bisa menjaga kekuatan tulang pinggul lho. Hal ini disimpulin dari sebuah penelitian di Boston, Amerika Serikat.

Dari beberapa penelitian yang dilakuin, terungkap kalo mengkonsumsi yoghurt, susu, dan keju dalam porsi 2,5 cangkir sehari bisa menguatkan tulang pinggul. Hal ini juga berlaku untuk cewek dan cowok lho.

Lewat penelitian tersebut, disebutkan kalo nutrisi dalam yoghurt dan susu yaitu protein, kalsium, dan vitamin D bekerja secara sinergi yang menimbulkan efek yang bagus untuk kekuatan dan kepadatan tulang pinggul.

Yuk, sering konsumsi yoghurt sama susu yuk Sob. Biar pinggul lo ga gampang encok-encok. Hehehe..

Share Button


Comments


Leave a Comment