Pelukan Bisa Kurangi Depresi


Share Button

Sebenernya pelukan adalah kegiatan yang wajib dilakuin sehari-hari. Pelukan sekali atau dua manfaatnya lebih efektif lho dibandingin sama makan apel sekali sehari.

Para peneliti bilang, kalo sering berpelukan itu bisa nurunin resiko penyakit jantung dan ngurangin gejala stress atau depresi.

Sepuluh detik berpelukan dianggap cukup buat nurunin tekanan darah tinggi. Pelukan juga bisa bikin hormon oxytocin meningkat dan hormon pemicu stress menurun.

Orang yang lebih sering melakukan pelukan, biasanya bisa ngontrol emosinya.

Nah, tunggu apalagi? Yuk! sering-sering pelukanĀ  sama nyokap, kakak, sahabat, atau pacar. #ehh!

Share Button


Comments


Leave a Comment