Insomnia? Camping Yuk!


Share Button

sumber: amandascamping

Buat lo yang susah tidur cepet, susah merem, pasti lo dengan resmi menyebut bahwa diri lo terkena insomnia. Kalo iya, kayaknya lo harus coba metode cara mengatasi insomnia yang satu ini nih Sob.

Menurut sebuah penelitian terbaru, pergi camping dan tidur di dalam tenda merupakan hal alami yang bisa ngatasin insomnia lo. Saat tubuh kena sinar matahari, itu biasanya jam biologis lo akan kembali normal. Ga cuma itu doang Sob, ketika lo bangun setelah tidur di tenda, lo akan ngerasa badan lo menjadi lebih segar.

Camping dan tidur di dalam tenda sebenernya sangat dianjurin buat orang-orang yang doyan begadang selama hampir seminggu. Sebenernya, cahaya dari matahari langsunglah yang bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Sebaliknya, cahaya dari benda-benda elektroniklah yang justru membuat lo susah tidur. Televisi, smartphone, lampu pijar, dll ternyata itu adalah faktor utama lo mengalami insomnia.

Well, berarti lo harus sering-sering camping Sob biar jam tidur lo kembali normal lagi.

 

Share Button

Vidette Glasses

a bit of this a bit of that .. HAHAH

More Posts - Website - Twitter - Pinterest - Google Plus



Comments


Leave a Comment