Manfaat Tertawa Sama Dengan Olahraga

by Admin OUCH! 0 Comments 16.Jul, 2012, 11:00

Istilah “tertawalah, sebelum tertawa itu dilarang” kayanya emang harus banget dilakuin deh Sob! Khasiat dari tertawa bagi kesehatan udah ga diragukan lagi. Tertawa sekeras mungkin atau tertawa terbahak-bahak bisa meringankan rasa sakit dan stress, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berdasarkan penelitian, tertawa sebenarnya bisa menjadi suatu bentuk olahraga. Ilmuwan yang mempelejari tentang tertawa, mengungkapkan bahwa tertawa itu menghasilkan efek positif yang sama seperti berolahraga. Menurut Profesor kedokteran dari University of Maryland School of Medicine, stress mental dapat menyebabkan pembuluh darah mengerut, oleh karena itu kita diwajib kan untuk meregangkan pembuluh darah yangmengerut tersebut, salah satunya ya dengan tertawa ini Sob.

Bahkan dalam olahraga yoga sekarang ini, ada yang memasukan unsur tertawa, yaitu menggabungkan tertawa dengan teknik pernapasan. Metode ini makin banyak peminatnya dan sangat popular. Menurut lo gimana Ouchers? Jadi mau pilih tertawa atau olahraga?